Popis
ASHWAGANDHA (Ašvaganda)
Vitalita – Sex – Energia
Ashwagandha (Withania somnifera – indický ženšeň) je jednou z najcennejších bylín v ajurvédskom medicínskom systéme.
Preklad slova Ašvaganda je ashwa – kôň a gandha – vôňa. Z rastliny sa používa koreň pre svoj terapeutický účinok.
Pravidelné užívanie Ashwagandhy dodá vašim svalom naspäť silu, uľaví ich bolesti a uvoľní celý svalový systém. V ayurvéde sa bylina používa od detí až po starých ľudí. Mnohí západní liečitelia nazývajú Ašvagandu ajurvédskym ženšenom kvôli jej reputácii pri zvyšovaní energie, sily a odolnosti.
Účinky Ašvagandy:
vyživuje celý organizmus a dodáva energiu
má omladzujúci a regeneračný účinok
podporuje prírastok váhy u príliš chudých ľudí
u športovcov podporuje zvyšovanie svalovej hmoty a zlepšuje výkonnosť
je účinná pri nespavosti
pôsobí ako účinné afrodiziakum, podporuje erekciu, odstraňuje sexuálne poruchy, zvyšuje libido
je veľmi cennou bylinou pre tehotné ženy, pomáha stabilizovať plod, harmonizuje hormonálnu sústavu a podporuje hojenie
harmonizuje hladinu glukózy v krvi a znižuje hladinu cholesterolu
používa sa na posilnenie srdcového svalu, pomáha pri búšení srdca a podporuje jeho normálne fungovanie
zvyšuje hladinu hemoglobínu v tele vďaka vysokému obsahu železa
podporuje imunitu predovšetkým u starších ľudí
Zloženie: 100% Withania somnifera (prášok)
Dávkovanie: 1 čajová lyžička (cca 2 g) 2 x denne po jedle zapiť teplou vodou alebo mliekom.
Tipy na kombinácie s inými bylinami a koreninami:
Ašvaganda veľmi dobre kombinuje so zázvorom a korením PIPALLI. Veľmi účinná je kombinácia so Šatavari. Mimoriadne účinky má tiež kombinácia Ašvagandy s medom, ghí a mliekom – hlavne na večer (pre pokojný spánok a duševnú rovnováhu). Pri strese zmiešajte Ašvagandu do ranného smoothie. Na podporu sexuality sa pridáva aj do čokoládových dezertov.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.