Altevita Ashwaganda honey 5 x 15g

Popis

 ASHWAGANDHA (Ašvaganda)

Vitalita – Sex – Energia

Ashwagandha (Withania somnifera – indický ženšeň) je jednou z najcennejších bylín v ajurvédskom medicínskom systéme.

 

Preklad slova Ašvaganda je ashwa – kôň a gandha – vôňa. Z rastliny sa používa koreň  pre svoj terapeutický účinok.

 

Pravidelné užívanie Ashwagandhy dodá vašim svalom naspäť silu, uľaví ich bolesti a uvoľní celý svalový systém. V ayurvéde sa bylina používa od detí až po starých ľudí. Mnohí západní liečitelia nazývajú Ašvagandu ajurvédskym ženšenom kvôli jej reputácii pri zvyšovaní energie, sily a odolnosti.

 

Účinky Ašvagandy:

·         vyživuje celý organizmus a dodáva energiu

·         má omladzujúci a regeneračný účinok

·         podporuje prírastok váhy u príliš chudých ľudí

·         u športovcov podporuje zvyšovanie svalovej hmoty a zlepšuje výkonnosť

·         je účinná pri nespavosť

·         pôsobí ako účinné afrodiziakum, podporuje erekciu, odstraňuje sexuálne poruchy, zvyšuje libido 

·         je veľmi cennou bylinou pre tehotné ženy, pomáha stabilizovať plod, harmonizuje hormonálnu sústavu a podporuje hojenie

·         harmonizuje hladinu glukózy v krvi a znižuje hladinu cholesterolu

·         používa sa na posilnenie srdcového svalu, pomáha pri búšení srdca a podporuje jeho normálne fungovanie

·         zvyšuje hladinu hemoglobínu v tele vďaka vysokému obsahu železa

·         podporuje imunitu predovšetkým u starších ľudí

 

Zloženie: 100% Withania somnifera (prášok)

 

Dávkovanie: 1 čajová lyžička (cca 2 g)  2 x denne po jedle zapiť teplou vodou alebo mliekom.  

 

Tipy na kombinácie s inými bylinami a koreninami:

 

Ašvaganda veľmi dobre kombinuje so zázvorom a korením PIPALLI. Veľmi účinná je kombinácia so Šatavari. Mimoriadne účinky má tiež kombinácia Ašvagandy s medom, ghí a mliekom – hlavne na večer (pre pokojný spánok a duševnú rovnováhu). Pri strese zmiešajte Ašvagandu do ranného smoothie. Na podporu sexuality sa pridáva aj do čokoládových dezertov.

 

TIP NA ZVÝŠENIE IMUNITY A ENERGIE

 

Suroviny:

 

2 dcl mandľové alebo iné mlieko

 

trochu himalájskej soli

 

1 čl ghí (alebo panenského kokosového oleja)

 

1 čl Ašvagandy

 

1 čl kurkumy

 

1 pl karobového prášku

 

med na dosladenie

 

Všetko zmixujeme na hladkú zmes, dosladíme podľa chuti a podávame.

 

V prípade otázok ohľadom účinkov a použitia byliny nás kontaktujte mailom na ayurveda@altevita.sk.